4、让焦虑如流水般逝去 焦虑 ...
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焦虑最大的偏执点在于不信任自己的能力，也不信任时间的魔力。
比如总是担忧考试结果，以至于什么都不能做……
这就是一种不信任，也是一种思维上的怠惰。
害怕自己偷懒，以至于结局不佳，那就多多思考，提高效率；或者重订计划，减轻压力；或者找人监督，分担责任…
害怕自己不聪明，问题没弄清楚，要么问，要么读，要么看……
害怕自己上考场后写不出来，要么多抄，要么多读，要么花钱请人教……
害怕自己长期不工作，最后没考上，失去工作能力，失败了遭嫌弃，首先要理智分析，嫌弃讨厌这种情绪是不是很严重，只要不影响你的学习，随他去；其次，嫌弃不是一两天，能做家务，能提供家庭温暖，勤奋努力的人是很难遭冷遇的；最后，摆正立场，你是一个家里支持考研的幸运的学生，感恩勤奋，别无所求。
不焦虑，不逃避，让情绪如水流过。