下一章 上一章 目录 设置
34、自我疗愈 直视问题。 ...
-
前几年看待外界的眼光变了，在转折点前我看人是以别人是善良的人为前提去结交，转折点后把别人看得极坏，不断揣摩别人的行为有什么深意。采用后者的角度后我更不开心，所以我要用前者的角度看待别人，就是说将人看做是善良的人。
被人算计后，我不想再上当，渐渐不相信世界上的好人多，无论看哪个人，都以最大的恶意去揣测。可我不开心。为了躲避一些无关紧要的算计，放弃了更能获得快乐的方式。别人要算计我，吃点亏没事，坏人翻不出浪来。时刻警惕着明枪暗箭让我身心俱疲，付出远比所得要多，不划算。
当我看人，所有人是好人时，内心世界是明亮的，阴影没有藏身之处。有人算计我，占了我便宜，我没留心，不会去想无冤无仇为什么别人要这么对我，心情不会因此低落。当我开始计较别人对我做的不好的事时，精力流向了别人，自身的精力就少了。别人夺去了我的注意力。于是坏人逐渐同化我，我丧失了纯粹的心境。
近期的人生主题是自我疗愈。心理创伤是个复杂的课题，它是个反反复复的过程，呈螺旋式上升（我最爱的欧文·D·亚隆，他是优秀的心理治疗师，治疗了许多病人，可他自己也依靠别的心理治疗师来治疗自身的心理问题。厉害如他，也说过类似的话）。
在我们这里，原生家庭的创伤是普遍的。老人在父母去世多年后像他们在世时那样行事，自我约束，不敢越雷池一步。没人要求一定要怎么做事，有透明的丝线牵扯着老人的行动。问题没被解决，心理医生和精神医生从未有机会履行职责。所以我不想到老年了还在承受原生家庭、学校和职场等空间发生的不愉快带来的心理创伤，它们组成的厚壳封闭了成长的可能性。不破不立，要先打破壳，然后再进行修复。这是我要做的事。
