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11、自我消化 我的心 ...
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我的心里储存着数不清的心事，大大小小，层层叠叠，堆积在心底，找不到一个合适的出口可以宣泄。我不是没有想要倾诉的时刻，也曾鼓起勇气试着向旁人袒露过自己的烦恼，只是后来发现，大部分的倾诉，往往都得不到想要的理解。有的人只会敷衍式的安慰几句，转头就将你的烦恼抛之脑后；有的人无法共情你的遭遇，只会轻飘飘地告诉你不必太过矫情；还有的人，甚至会把你的软肋当做日后闲谈的谈资，随意转述给其他人。
经历过几次这样的落差之后，我便慢慢闭上了想要倾诉的嘴巴。我开始明白，成年人世界里最大的共识，就是悲欢本不相通，没有人能够真正感同身受你的苦楚。每个人都有着属于自己的一地鸡毛需要打理，没有人会愿意花费大量的时间与精力，长久地接纳你的负能量。于是我学会了沉默，学会了把想说的话全部咽回肚子里，学会了在情绪崩溃来临的时候，独自一个人慢慢平复。
白天的时候，我可以熟练地切换自己的状态，配合周遭的环境做出合适的表情，应对各式各样的人和事，看上去和普通人没有任何区别。我可以笑着回应他人的调侃，可以有条不紊地处理手头繁杂的事务，可以理智地给身边陷入低谷的朋友给出开导的建议，仿佛我天生就拥有自愈一切的能力。可是当白昼落幕，夜色缓缓笼罩整个世界，喧嚣逐渐归于沉寂，所有用来伪装的铠甲都会自动瓦解。
独处的夜晚，是情绪最容易失控的时候。过往的遗憾会顺着回忆不断翻涌，那些曾经被我刻意压下去的难过，会趁着夜色不断放大。我会漫无目的地发呆，反复回想过往那些做错的选择，惋惜那些中途走散的人，懊恼那些来不及弥补的遗憾。很多时候，眼泪会毫无预兆地落下来，没有惊天动地的缘由，只是心里积攒的压抑已经抵达了临界点，再也无法强行压制。哭过之后也不会有人前来递上纸巾，没有人会轻声询问我到底怎么了，一切的情绪起伏，从开始到收尾，自始至终都只有我一个人参与。
我时常会陷入一种无力的内耗之中，明明清楚过度沉溺于负面情绪于事无补，却依旧没办法控制自己的思绪。我一边劝说自己应该向前看，放下过往的执念，一边又忍不住反复翻看曾经留下的痕迹，舍不得彻底和过去告别。这种拉扯的状态日复一日地消耗着我的精力，让我慢慢变得疲惫，对很多曾经感兴趣的事物，都渐渐失去了往日的热情。
