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4、训练日常 沈崇早先偶 ...
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沈崇早先偶尔带着陆沧屿训练基础箭法，在和陆宏远闲谈后，知晓少年奔赴箭馆的用意，便不再以专业运动员的严苛标准约束，只简单教导站姿与基础体能。
休息空档，沈弦总拉着他握住轻便练习弓，小手覆在他的手腕上纠正发力姿势。陆沧屿未经系统训练，臂力单薄，每每拉不满弓弦，窘迫的模样总能逗得沈弦哈哈大笑。等沈弦投入训练，陆沧屿便趴在长椅上，在笔记本肆意描摹脑海里的闯关小游戏，一字一句记下零散设定。
今日收训，沈弦走到座椅旁看着专心致志在笔记本上写写画画的陆沧屿问到：“今天是什么游戏呢？五子棋？数独？“
陆沧屿坐起身，举起笔记本，“no~将~将~今天是线条躲猫猫，一个人画障碍物线条，另一人画规划路线躲避，终点已经定好，若是走到四面无路可走，就算输了。”
两人凑在一起拿笔开始了今天的冒险，玩到晚霞染透天际，两人才终于角逐出了胜负。
“给你”，沈弦从左边口袋里拿出一个大白兔奶糖“胜利的奖励！”又从右边口袋拿出一个巧克力“还有这个，是特意感谢你！”
陆沧屿开心的拿着大白兔奶糖和巧克力，疑惑的问道：“感谢我？”
“嗯！你知道吗陆沧屿。因为放学后要训练，课间要写作业，所以我跟很多同学都没法一起玩，他们的游戏什么跳皮筋、踢皮球我都参与不了。幸好你出现了，我也可以和好朋友一起玩游戏。我好开心好开心。”
陆沧屿听着这话有点害羞，“我也很开心，特别开心。”
玩闹散去，场馆里的人声渐渐稀疏，沈崇收拾完训练器材，见陆沧屿还留在场边活动筋骨，便走过来陪着他拉伸四肢。平日里他只教简单的体能动作，帮少年锻炼臂力与耐力，今日看着陆沧屿身姿舒展、眉眼间早已没了往日的怯懦畏缩，眼底多了几分赞许。
陆沧屿活动着手腕，犹豫片刻，终于主动开口：“沈叔叔，请问俱乐部里有教拳脚功夫的课程吗？”
沈崇动作一顿，侧过头看向他，语气温和沉稳：“咱们俱乐部目前没有散打、拳击这类现代搏击项目，怎么突然想学这个了？”
陆沧指尖轻轻攥起，想起曾经街巷里的惊魂奔逃，那些被追赶、无力反抗的画面依旧清晰。如今他有了直面过往的胆量，便不想再做只能被动躲藏的人。“我想学着保护自己。万一以后再遇上坏人，我不想再一味逃跑，希望能有能力应对。”
这番话说得坦诚又认真，少年眼底的坚定格外动人。沈崇沉默片刻，宽厚的脸上漾起温和的笑意：“巧了，我早年在体校深造时，系统练过跆拳道，如今也是黑带段位。俱乐部没有课程没关系，若是你不嫌弃，往后休息间隙，我抽空教你一些基础防身招式和应变技巧，不求能打赢对手，至少能自保脱身。”
陆沧屿又惊又喜，连忙道谢。长久相处下来，沈崇沉稳细心、处事有担当，和常年忙于生意、相处甚少的父亲陆宏远截然不同。这份踏实的长辈关怀，让自幼缺少陪伴的陆沧屿心生亲近，格外信赖这位长辈。
自此，每日训练收尾后，沈崇便利用碎片时间教他跆拳道基础。从基本站姿、格斗架式教起，循序渐进讲解格挡、闪避动作。进入模拟对抗练习时，他结合跆拳道实战准则，认真叮嘱陆沧屿：
“跆拳道讲究‘眼先于手，神形合一’，视线是实战的第一道防线。很多人遭遇攻击时会下意识闭眼、移开目光，这是最致命的弱点。按照竞技与防身的通用准则，无论对方出拳还是踢腿，视线都必须紧盯对手躯干与动作轨迹，不要刻意躲闪目光。”
他摆出标准格斗式，慢动作演示攻防节奏：“你看清对方的起势、重心变化，才能预判招式，利用步法侧身闪避，再寻找对方重心不稳、招式衔接的破绽。恐惧从来躲不掉，唯有正视危险、冷静观察，才能掌握主动权。”
沈弦在休息间隙偶尔会跑过来蹲在一旁围观，时不时拍手叫好，偶尔还蹦蹦跳跳地模仿几个简单动作，惹得两人相视一笑。夕阳穿过高窗，将三道身影的影子拉得悠长，场馆里满是温馨自在的气息。
天色渐晚，到了用餐时分。陈婧提前送来便当，三人便在场馆旁的休息区一同吃饭。木质小桌上摆着几样家常小菜，清炒时蔬、卤味拼盘，还有特意为两个孩子准备的炸丸子与杂粮饭，饭菜香气清淡又暖心。
沈崇会细心地帮两人分好碗筷，留意着陆沧屿的饭量，见他夹菜不方便，便顺手把近处的餐盘推过去，一举一动皆是细致周到。沈弦一边扒着米饭，一边叽叽喳喳说起白天训练的趣事，又打趣陆沧屿学武功的模样，饭桌上笑语连连。
陆沧屿捧着温热的饭碗，吃着朴素却可口的家常饭菜，听着身旁父女二人轻松的闲谈，心底暖意融融。这是他很少拥有的烟火气。
穿堂晚风裹挟着松香与橡胶的淡香，弓弦震颤的嗡鸣，揉碎了盛夏所有温柔，日日天天，都定格在箭馆的朝夕里。
陆宏远偶尔亲自驱车送子前来，无事便坐在场馆隔壁咖啡馆处理公务；如撞见陈菁在场，便会攀谈几句，时不时捎来价值不菲的礼品。可沈家日子安稳，夫妻心性淡泊，次次温和婉拒贵重馈赠。
虽然被拒绝，但陆宏远面上依旧温润儒雅，顺势聊起沈弦的前程：“我看沈弦射箭天赋出众，往后可有参赛或是走专业路线的规划？”
提起女儿的未来，沈崇与陈菁眼底盛满骄傲：“祺祺早前已经拿下小型赛事冠军，如今我们报名了全国 U12 射箭锦标赛，我们最大的心愿，便是陪着她一步步奔赴奥运赛场。”
“孩子前途可期，只是俱乐部现有的场地器材，慢慢已经跟不上她的成长进度。”陆宏远缓缓开口，“我投资的奥尔顿私立名校正在筹建顶配专业射箭训练场，校内师资、资源放眼全城顶尖，恰逢祺祺即将小升初，我可以出面帮忙办理转学，学业与射箭双向兼顾，前路会宽阔许多，你们不妨仔细考虑。”
奥尔顿私立中学盛名在外，高昂门槛是普通家庭望尘莫及的存在，夫妻俩原本只打算等女儿打出优异成绩，再设法考入市队训练基地。突如其来的机会，让沈崇心绪微动，沉吟片刻应声：“多谢陆先生厚爱，我们回家商议之后给您答复。”一旁的陈菁满心诧异，碍于外人在场，只能把疑惑悄悄藏进心底。
家中的李伶听闻整件事后，心底漫起一丝说不清道不明的异样。往日陆宏远周旋于各大生意饭局，接送孩子、人情馈赠向来交由秘书代办，如今却频频亲自奔赴箭馆，费心筹谋沈弦转学事宜。细细思忖，她只将缘由归结为绑架案吓坏了丈夫，让他开始顾家，若是两个孩子能同校念书，往后接送也省心不少，便没再深究内里弯弯绕绕。
盛夏落日熔金，一天的训练落下帷幕。沈弦从帆布包里摸出金色彩笔，再度捧起陆沧屿的右手，笔尖游走，重新绘出一柄熠熠生辉的破风神弓。
“印记加固完毕，我的秘密武器依旧神力十足。”
陆沧屿垂眸望着掌心鲜亮的金色纹路，郑重颔首。
“明天你就要去H市了吗？”
“是的，要开始封闭式集训，之后直接参赛，这次我报了女子个人项目。”
“比赛怎么进行？我能在电视上看见你吗？”
“这是国内U12组别含金量最高的官方赛事，八月底盛夏开赛，为期四天，全国各地三四百名选手参赛，统一使用反曲弓，十米射程、八十厘米标准十环靶纸。赛程分为排名赛、淘汰赛、总决赛，排名赛每人七十二支箭，芬十二组射完，总环数前三十二名晋级；淘汰赛采用局分制，四局积五分取胜，单局每人两箭，同分还要加赛一箭定生死。我到赛场第一时间打听转播消息。”
“问到了一定要第一时间打电话告诉我。”
“放心，我不会忘的。”
陆沧屿目光笃定，少年的期许纯粹滚烫：“祺祺，你一定会拿到冠军。”
“当然！”
两只小手清脆相击，响声在空旷婧谧的射箭场馆悠悠回荡。
夜色渐深，沈弦熟睡后，圆嘟嘟的脸蛋恬静可爱。陈婧忍不住低头亲了亲女儿，轻轻掩上房门。客厅里，沈崇正对着一份文件出神，神情凝重。连日陪着女儿训练奔波，他胃部的隐痛反复发作，强撑着未曾声张，今晚终于拿出了那份沉甸甸的体检报告。
她走上前，挽住丈夫的手臂，娇俏地发问：“老沈，你在想什么呢，这般入神？”
沈崇望着妻子温柔的模样，心底的愁绪不知如何诉说。他轻轻抚过她的发丝与脸颊，握住她的手：“婧婧，有件事，你先别慌张，听我慢慢说。”
他牵着妻子走进书房，从一叠训练资料里抽出一张报告单：“这是我今年的体检报告，检查出胃部有一处肿瘤。你先不要害怕，等陪着祺祺去 H 市集训，我就去当地的大医院做一次精密复查。如今尚且无法确定肿瘤是良性还是恶性，你先稳住心绪。”
陈婧望着报告单上的文字，每一个字都认得，拼凑在一起，却让她浑身发冷。眼泪瞬间蓄满杏眼，豆大的泪珠簌簌滑落：“去年体检还一切安好，怎么会变成这样？一定是检查出错了，一定是！”
她紧紧抱住沈崇宽厚的胸膛。多年来，这个怀抱始终是她最安稳的港湾。两人高中相识，毕业后她进厂务工，沈崇考入体校。风雨同舟数十载，他是整个家的顶梁柱，撑起了所有琐碎与艰难。她不敢想象，若是他离开，自己该如何独自面对往后的生活。
沈崇低声安抚着怀中的妻子：“无论结果如何，我都会安排好家里的一切。就算真的有变故，我也会做好规划，让你和祺祺好好生活……”
“我不许你说这种话！我不许你离开我！” 陈婧抬起泪眼，紧紧攥住他的衣襟，“我陪你一起去复查。我没办法独自在家等候消息，无论好坏，我们都一起面对。”
