5、社恐 ...
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邢可逃一样一口气跑进地铁站，越想越沮丧。
她离开前的表现实在太差，不知道同学们会不会觉得她的表现反常，有没有哪个人能聪明地发现她对学长的感情不一般。
邢可回到家，躺在床上，烦躁地抓抓头发。
生无可恋地打开微博，刚想刷一些猫猫狗狗的视频让自己忘掉今天的所有不愉快，突然想到“黑白树洞”。
对了，她现在是有“树洞姐姐”的人了，虽然不方便经常跟她的现实好友吐槽自己的糟心事，但和树洞倾诉一下应该没什么。
邢可打开和“树洞姐姐”的聊天框，最后一条仍然是她昨天的吐槽，“树洞姐姐”没有回复过她。
邢可松口气，开始编辑消息。
第一条消息发送过去，马上收到昨天同款自动回复。
不知道“树洞姐姐”有没有看到她昨天的吐槽。
甩甩头，邢可不再考虑屏幕对面不认识的“树洞姐姐”，专心倾诉她今天的不幸遭遇。
周宁今天排满咨询，一整天都在工作室工作。
虽然中间有两个是线上咨询，但大部分是面对面咨询。
说起来，这是周宁有意促成的结果。
现代人追求效率，尤其是越来越多的人希望可以减少社交。躲在屏幕后面，会让他们有更多安全感。
但心理咨询不同于其他工作。两个人面对面交谈时，周宁不仅可以直接看到来访者的表情和动作，同时方便他随时调整谈话时的氛围。
人际交往确实可以给人们带来很多烦恼，但很多快乐也是在与人交往的过程中才能获得。
周宁鼓励来访者迈出的第一步就是尽量到咨询室接受面对面咨询。
偶尔也有来访者工作特别忙，希望可以临时改成线上咨询。
周宁都会尽量调整时间，建议来访者换个可以面谈的时间再进行咨询。
当然外地来访者另当别论。
周宁接到外地来访者咨询时，一般会先建议他们尽量找一个本地心理咨询师。
但很多小城市，心理咨询师非常少，大家的关系盘根错节，来访者会有许多顾虑，不想在本地找心理咨询师。
周宁表示理解，这种情况下，他会尽量建议以视频形式进行面谈。效果也比单纯语音好一些。
所以工作时间，周宁一般都会待在工作室。
师兄班致很重视他，在工作室给他配备一间专属咨询室，由他一个人使用。
周宁很感谢师兄的厚爱。
因为今天是五一假期第一天，所有咨询都排在白天。
下午六点，周宁结束当天所有咨询，准时下班。咨询记录他打算回家吃完饭，再写。
刚把手机揣进口袋里，拿起车钥匙。手机就振动起来。
周宁放下车钥匙，重新拿出手机。
消息来源是微博，居然又是那个“下雨没鞋”。
下雨没鞋：抱歉，树洞姐姐，我这么频繁地骚扰你，希望不要拉黑我。
下雨没鞋：55555树洞姐姐，我今天实在是太惨了。
……
周宁手里的手机接连振个不停。
他默了默，没再继续看，把微博的新消息振动提示关掉，重新把手机放回口袋里。
下楼回家。
没想到这个“下雨没鞋”这么快再次开始轰炸他。
估计今天的事情确实不太顺利，能把她委屈成这样。
周宁回到家，慢慢给自己做好晚饭，美美地吃饱喝足，拿出电脑开始整理今天的咨询记录。
全部搞定，才晚上九点。平时这个时间，他才刚下班。
他一般12点睡觉，还剩下三个小时，可以把昨天没看完那本书读完。
打定主意，周宁给自己切好水果，舒服地半躺在客厅的沙发上，拿起书继续看。
阿加莎不愧是阿加莎，故事编排让他这个逻辑控非常满意。看完最后一页，他意犹未尽地合上书。
刚刚十一点，还能刷会手机。
周宁拿起手机才想起来被他调成静音的微博。
不知道那个“下雨没鞋”又发了什么新消息。
周宁打开APP，嗯，看出她确实非常郁闷了。又是99+条消息。
周宁逐条快速翻完，看上去问题不算太严重。
他发现这个妹妹有些过于在意周围人对她的评价。虽然达不到心理学上社恐的程度，但确实是在人际交往中存在一些问题，很像高敏感型人格。
说起社恐，他正好想做一些心理学知识分享，发在微博上。希望可以对没接触过系统心理咨询的大家有所帮助。
不如第一期就聊一聊社恐。
说干就干，周宁从躺椅上起身，坐回书桌前，开始写脚本。
邢可跟“树洞姐姐”吐槽完，感觉舒爽不少，放下手机，起身去收拾行李。
简单装两套换洗衣服，邢可定好闹钟，早早上床睡觉。
可惜平时这个时间她还要画图，虽然躺在床上，脑子里仍然在回想白天的各种情形，根本静不下心睡觉。
等邢可终于进入梦乡，时钟已经指向半夜一点。
早晨四点半，第一个闹钟响起，邢可从被窝里伸出一只素白小手，摸索到手机，果断关掉闹钟，翻个身，继续睡过去。
五分钟后，第二个闹钟响起。邢可有些烦躁地挠挠脸，再次伸出手关掉。
再五分钟后，第三个闹钟响起。邢可终于勉强睁开双眼，找到手机关掉闹钟之后，把手机远远扔到对面飘窗上。
又五分钟后，第四个闹钟响起。邢可干脆把自己埋在被子里，捂住耳朵，睡得香甜。
五点整，最后一个闹钟也没能成功唤醒邢可。
等邢可伸个懒腰，从被窝里钻出来，已经早晨八点半。
她看清时间的瞬间，一个弹跳从床上蹦起来。
完蛋了，飞机已经起飞一个半小时。
她妈不是要杀了她祭天。
邢可有心想借着错过飞机，跟她妈讨价还价，这次就先不回去。
但转念一想，不可行。以她妈的那个倔强程度，既然决定要让她回去相亲，肯定不会罢休。反而会因为她错过航班修理她一通。
邢可快速洗漱好，打车直奔机场。
改签好机票，邢可一阵肉疼。这张机票几乎全价，够她吃喝半个月。
555555早知道她早点起床，简直是睡了有史以来最贵的三个小时觉。
邢可结束安检，刚坐在登机口等待。
她妈的消息就发过来，确认她是不是已经落地。
邢可：……
邢可生无可恋地拍一张候机室的照片，发给母亲大人。
接着发一条消息：飞机晚点，还没起飞。不用接机，我自己打车回家。
母亲大人：谁说要接你了？我就是看看把相亲宴安排在几点合适。你登机告诉我。
邢可默默咽下一口泪水，乖巧回复“好的”。
没办法，谁让她怂呢，在她家母亲大人面前，她真的从小就硬气不起来。
没想到她妈已经急到这种程度，她一落地就要安排她去相亲。
她现在出机场，转头回家还来得及吗？
飞机准点到达，开始登机。
邢可随着人群慢吞吞往前走，有心想离开，却根本没那个BIG胆。
直到坐上飞机，她仍然有些惴惴不安，不知道相亲宴会是个什么样的场面。
万一她表现不佳，她妈怕不是能送她回炉重造。
退一万步讲，就算她表现不错，那不是更糟。万一对方看上她，才更是要了命了！
如果对方没看上她，她还能把锅甩出去。如果对方看上她，而她不想继续来往，一旦被她家母亲大人知道，她真的会死无葬身之地。
邢可现在就祈祷她大姨能不靠谱一回，介绍一个各方面和她都不匹配的相亲对象。
如果她家母亲大人都没看上，她就能以最安全的方式结束这次相亲。
邢可刚下飞机，母亲大人的消息就发过来。是一个定位，让她不用回家，直接去这个饭店。
邢可认命地坐上车，去饭店。
路上，她实在绷不住，拿出手机给“树洞姐姐”发消息。
下雨没鞋：55555一会儿就要相亲了，我要怎么办啊，树洞姐姐。
下雨没鞋：树洞姐姐救我！我不要去相亲啊！啊啊啊！
下雨没鞋：……
连发十几条消息，邢可感觉舒服一些。
她都想给“树洞姐姐”发个红包，感谢一下她。又怕会唐突到“树洞姐姐”的一片好心。
人家开这么一个账号，可能只是想帮助一些像她这样需要找人不吐不快的人，并没有想从中牟利。
发完消息，邢可刚想退出APP，关注页面自动刷新，突然多出一条“树洞姐姐”的新推送。
哦哟！“树洞姐姐”还更新了其他内容。
邢可好奇地点开，原来是一篇“社恐”主题的视频。
邢可看一眼前面正在开车的司机，把脖子上挂着的蓝牙耳机戴好，点开播放。
她其实是有些好奇“树洞姐姐”长什么样子。不过“树洞姐姐”没出镜，甚至都没用原声，视频配音用的是那个解说小帅的声音。
视频不长，只有一分半。
邢可认真看完，内容和她想象的有些区别，看上去怪专业的。
她以为“树洞姐姐”是这两天陆续接到一些社恐人士的投稿，比如她，有感而发。
结果完全不是。视频里没有出现一句投稿人讲述的内容，倒像比较正经的科普。
“树洞姐姐”从医学角度讲解了社恐的定义和表现。
邢可对比一下自己的症状，有一些吻合，但有一些不太一样。
比如她即使面对陌生人，也不至于“全身颤抖或肌肉抽搐”。
而“树洞姐姐”最后的结论正是，大家平常说的“我有些社恐”，从医学角度来说，其实大部分并不能被定义为真正的社恐。
让大家放宽心，不要给自己贴标签。放松心态，也许会有意外之喜。
邢可不知道这个意外之喜会不会降临到她头上，但她真的无法放松下来呀。
尤其一想到，她马上就要去赴那个相亲宴。
作者有话说
第5章 社恐
，还差