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13、0608 ...

  • 　　严重程度：应有两个星期，每天早上起来蹲坑，超30min，仍难解出。需得借用外力。亦或是隔一天解一次
    　　思想认知：便秘属身体问题非精神问题，有问题就得治
    　　治疗方法：
    　　1.买来1500ml水壶，每天必须喝完一整瓶水，多多益善
    　　2.每早吃益生菌粉冲服
    　　3.药店买药吃药（芦荟胶囊？）
    　　4.回到第1点，利用养生壶，喝苹果或火龙果煮的水为佳

    　　坚持
    　　不能给直肠癌存在的机会
    　　减少去医院切除痔疮的概率

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