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26、第 26 章 ...
面前的人脸色由白到红,在缓缓升起的朦胧朝阳下看上去精彩纷呈。
最终,苏扬不知道想到了什么,扭开头、压着声音说:“我不喝草莓味的。”
“香蕉的。”辛弦抬了抬手。
苏扬疑惑道:“香蕉味为什么要用粉红色的瓶子?”
一旁的辛弦抱着胳膊,语气平淡:“黄色的缺货,已经提需求让商家补货了。”
看着苏扬抱着大大的奶昔瓶子溜达到餐柜前,辛弦微微挑起眉。
她还能不知道她不吃草莓?
怎么感觉这话里,多少有几分‘隔了那么久前任还记不记得我饮食偏好’的试探意味呢。
辛弦看着对方坐到窗边一副不想理她的样子,半透明的瓶子液面却下降得飞快,也不过去,就站在一旁看着对方的侧脸。
用于快速补充营养的奶昔里加入了香蕉、浆果、苹果和菠菜,可以快速补充糖原、维持肌肉兴奋性、促进血液循环。
搭配低脂牛奶,易消化易吸收,适合快速补充碳水、维生素和水分,能够有效支持早间的训练计划。
辛弦不打算沿用阿瓦罗的训练计划,从头到尾都需要彻底革新,自然也需要苏扬快速忘掉之前的饮食和训练方式,从而……
开启真正的改变。
…
喝完奶昔的苏扬瓶子一扔,自觉去训练室里拉伸了。
她自小衣食住行都有人操心,不会有这种生活方面的常识,辛弦也并不需要她在正经的训练日里、自己亲手做洗杯子叠衣服之类的杂活。
她走到桌边,拿起粉红色的瓶子晃了晃——空了。
嘴角轻轻扬起一丝笑,拧开杯盖拿去洗碗池边、冲洗干净晾在一旁沥水架上。
不紧不慢擦干净手,辛弦才踱到训练室里,看对方戴着耳机神情专注地来回弓步走,那副认真的神态、似乎是没有注意到房间里的另一个人。
但辛弦知道她注意到了。
可即便注意到了,只要她不介入,苏扬也不会对她的存在做出太多反应。
她又不是小孩子了,明白大吵大闹得不到想要的结果。
大人需要用切实的行动做出回应。
乖乖喝奶昔是因为那对她有好处,不过尝试一下觉得不错、明天苏扬就会让负责饮食的教练去准备了。
能走到这一步的球员,靠的不仅仅是天赋、还有思考。
她和苏扬之间最无法切断的联系,不是AO的信息素、也不是肉/体间的痴迷,而是对方向往冠军的那颗心。
只要苏扬对那些荣誉的渴望仍旧旺盛、对攀登至顶点的信念依然坚定,她就一定会接受自己的教导和训练。
眼下,苏扬只是过不去心里的那一关罢了。
但很显然,即使是只言片语和细枝末节,也已说明对方的理性仍然占据高地。
苏扬仍然是那个……为了胜利、可以不惜一切去打倒对手的球场王者。
无论她的对面,站着的是谁。
…
今天的情况有些诡异。
都过了七点,她的教练们竟然还没有来露面。
苏扬默默抬头看了一眼挂钟,自己开始了上午的训练计划。
她知道辛弦一直在看她,但既然她没有打扰自己训练,那就当做是参观训练的普通观众了。
苏扬一路从上肢练到下肢,连深蹲时辛弦都没上来帮把手,一点都不怕她一不小心失误把自己砸了。
不过……
苏扬看了一眼杠杆两侧的重量,默默收回了自己的腹诽。
因为这会只有她自己,本该用体重60%重量恢复性训练的动作,她非常谨慎地多卸了两片。
这个重量……辛弦不过来也很合理。
苏扬默默走到训练垫旁,躺下去做收尾的核心训练。
一边做一边吐槽:今天到底发生什么了,就算堵车、也不该这个点了还没到啊?
她缓慢卷腹,像一只冬眠又被打醒、睡过去又被打醒的节肢动物。
措不及防膝盖被人往右侧用力推了一下,苏扬下意识核心发力稳住身型,保持平衡。
身体回正,她重新摊开,勾着背缩成一团虾状,疑惑地看向在自己出神时潜伏到近处的人。
对方居高临下俯视着她,开口说了两个字。
虽然戴着耳机,只从唇形分辨,她也知道辛弦说的是:继续。
苏扬保持着双手贴着耳朵、蜷背勾身的姿势,呆呆看了她半分钟。
最终还是怀着对另外两个现在不知道在哪教练的满肚子怨气,继续卷腹……
然后被辛弦一下往左拍去、稳住……卷腹……往右推了一把、稳住……卷腹……被更大力地攘了一把……
好险,差点歪过去!
循环往复。
这个动作本就是核心对抗训练,模拟的是比赛中突发的身体位移或受力。
没有教练施加外力、苏扬只自己做卷腹,训练效果大打折扣。
嗯……她是为了训练,才忍气吞声接受对方的帮助。
苏扬继续哼哧哼哧卷……辛弦也一直没喊停。
终于卷到腹部撕裂酸痛,整个人直直往后摊平成一块吐司、再也弯不成瑞士卷,苏扬才受不了般一手捂着肚子,一手摘下耳机。
“你这是练我、还是整我呢?计数了吗?”她反手撑地、表情痛苦,尽力放松着腹部的肌肉。
辛弦蹲在她身边,眼神平淡:“18次,后面几个动作变形了,以后不要做那么多,一组12个就可以了。”
苏扬瞳孔震惊。
不是你一直不喊停的吗?!
她抱怨的话语还没出口,温热的掌心贴在了她的腹部。
“很酸?”
----
很久以前
羊:停……停一下
辛弦(手上不停):嗯?怎么了宝贝,不舒服吗?
作者有话说
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第26章 第 26 章
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