下一章 上一章 目录 设置
10、胡思乱想5 ...
-
这一两天接受到的各种新闻，在今晚突然各种感悟。我之前会故意不关注这些事件，因为我知道自己能力有限，做不了任何事。只会让我联想到更黑暗的一面。救不了任何人，只能学着保护好自己。深深的无力感让我减少了对黑暗面的关注，尽量看人间疾苦中的互帮互助，尽量关注人性中美好的一面。不去想是个人的命运还是资本的压榨；是人性中天然的恶还是为了自我利益后期形成的恶。
我想我真正走上修行路的原因是我不愿。纯粹的不愿意虚与委蛇，不愿压榨与被压榨。我的不愿意带来的压力是慢慢侵入的，侵蚀了我的身心而不自知。是后期身体症状太明显了才意识到要改善。是我意识到健康问题。所以我开始运动了，慢慢接触到了中式锻炼，关注中医养生了。这几年都在寻找中，找适合的气候，找各种书籍探索自己，找真正的自己。我意识到我只有认识自己，做自己才自在。网上有对爱，自由，健康，金钱的排序。我发现我是一个爱自由的人，即使我现在不健康，我还是把自由排第一。我的排序是自由，健康，金钱，爱。我的心不喜欢受束缚。虽然我宅，但是我喜欢一切都是我自己安排。随心所欲不逾矩。健康第二是因为，我第一个达成，我自然会身心健康。我感觉我生病大多数心理引起身体的。心理与身体的治疗占比大概是七比三。为什么金钱是第三位，是我对金钱的态度是够用。但够用二字可大可小，看我的需求。我对潮流，奢侈品没兴趣，比较务实。其实我若拥有自由，健康后，对金钱的需求最多是满足精神需求。比如我的自由，我是在意精神满足的。我现在的精神食粮是书籍和视频，它是需要一定的基础。但也不用那么多。因人而异吧。爱是第四，是因为自由包括了爱自己，但爱他人，或他人爱我，没有这需求。或者说不强求这个。
现在回看自己，其实我内在变化蛮大的。可能外在的性格特征没给人有变化。我还是孤僻。小时候一个人习惯了独处，但那时是被动的，不知道如何与外界相处，独自一人。后来是，不知道如何表达自己的需求，认为家人不懂我，我只能一个人默默的忍受，但现在是主动的，减少外界的影响，知道自己的需求。
其实长期的忽视自己，会带来认知偏差。误判外界，又反过来影响内在身体。比如我，之前一直忽视自己的感受，看到一本书，才发现自己对内在体感失去了控制。自主神经系统阈值低，外界的信号易开启我自主神经系统的防御模式，好在可以重置。
修行让我更关注自己的内在。写作让我的思绪更顺畅。这都可以帮我恢复健康。
