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48、闹心的进阶练习 ...
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日子久了，沈曦越来越讨厌到冰场做冰上训练。
为了确保最终呈现出完美的演出效果，她每天都需要耗费大量的时间进行练习，有的时候就算训练与工作发生冲突，她也必须抽出时间将所缺的内容补回来。
不断增大的训练难度以及公司的业务使她感到疲倦，她脸色不佳，眼圈也发黑甚至整个人也有些浮肿。
虽然教练知道她十分疲倦，然而却也让她坚持着继续训练。
为了实现制定的动作目标，教练先让她进行了半个小时的滑行，然后再进行旋转综合训练，之后对她肢体动作的表现、动作与音乐的配合以及滑行等方面进行了点评。
“你的动作也太过僵硬了，花样滑冰是一项美妙的运动，不是乏味的表演！”
……
沈曦撇了撇嘴。
她十分讨厌所谓的艺术表现力。
她是个个性比较粗拉的糙汉子，只要一涉及到表演与艺术审美，她的整个人就会变的有些机械化，肢体动作也酷似在做广播体操。
有一次韩泰城看了她的表演后大笑了好半天。
然而越是这样，教练就骂的越厉害。
沈曦在完成了滑行、旋转综合训练之后，又开始做跳跃训练。
她先从单跳开始练起，按照从易到难的顺序，现在她已经掌握了后外点冰三周跳(3T)、后内结环三周跳（3S）和后外结环三周跳(3Lo)。还有两个难度较大的，沈曦说她也不做专业运动员，不想接着学了。
她练习了好一阵子，大口喘着气坐在椅子上休息，她整个人都快要躺在韩泰城身上，脸上也呈现出厌世般的表情。
过了一会她又被教练叫了回去，又开始结合曲目进行练习，这期间她被教练挑出了无数个毛病，由于动作不熟练，技术指标偏高，体力条已经明显不足，动作的完成效果更是差强人意。
教练让她坐下反思一会。
沈曦生气的快要哭了。
韩泰城安慰他：“没事，没事，技术总是要慢慢练的，不要心急。”
沈曦不想练。
然而她没办法。
当初是她夸下的海口，她说要负责此事，现在她又要退却了，这合适吗？
没有办法，只得带着身上的大小伤，不间断的强化训练，脚上磨出的血泡有的刚结痂，第二天就磨掉了，再过一天又会有新的水泡。
后来她开始用意念法解决问题。
她在训练的时候绑上绷带，以减轻疼痛，除了完成教练要求的项目，她还要与专业的舞蹈老师学习表演艺术，以提升自身的艺术表现力。
沈曦在做跳跃练习的时候，刚开始还会经常摔跤，现在连做2组跳跃也可以保持零失误了。
她觉得自己属于没有天赋也没努力不足的人，现在到了最关键的时刻，只有拼尽全力了。
就这样强化训练之后，又过了一周。
这天教练让她配上音乐试一把。
她随着舒缓的音乐轻松滑入平整光滑的冰面，随后将双手合十于胸前，在确认身体轴心之后，最终停留于冰块中央，将头深深低下。
伴随着音乐节奏的变化，他在冰面上高速滑行起来，滑行的步调与节奏统一，展现了一种极富韵律的表演。
此时到了起跳的节点，她听着音乐的旋律，心里默念着“第一跳。”
她右足点冰，左后外刃发力，整个人即之跃起，跳的稳健而优雅。
沈曦在结束第一跳后，迅速进入步法，整体的连贯性也跟着加强。
音乐在行进，她开始陆续做后面的动作，一个转身没有站稳，整个人摔倒在冰面上。
等她站起身，看到了一脸严肃的教练。
先来说问题：“首先整个舞蹈编排的复杂程度还有待提升。其次你完成的技术动作不够干净利落，并且你还有提前转体过度的毛病……”
教练断断续续的说了一大堆问题，沈曦好不容易听完了所有的问题，便带着浑身酸痛的身体回了家。
她第一时间扑到床上，快速的裹上厚重的被子，委委屈屈的哭了起来。
韩泰城走过来，宽慰地拍了拍他憔悴的背影。
“训练了这么久，动作也定了，曲子也编好了，服装也选好了，结果现在练的狗屁不是，我还自己瞎逞能。一个节目里，又要有跳跃，又要有旋转，还要有步法，还要控制好自由滑行的时间，我真是，快要累死了……”沈曦一边哽咽的控诉着，一边拿手抹着眼泪。
韩泰城暖心的将她抱起，一边轻柔的抚摩她的发丝，一边安慰她，而此时的沈曦因为无助伤心，整个人蜷缩成一团，身体也不断颤抖着。
“总是要面对不是？”韩泰城说道。
沈曦点点头，接过韩泰城递过来的手帕，平静了一下心情，默默的躺下。
“总之先睡一觉吧。”她心想。
随后便沉沉的睡下了。
