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网友:sier112010 打分:2 [2011-07-13 21:56:29]
我看到了晨曦再次打网球的希望的曙光,不仅和网球社的拉近了关系,龙雅大人一定会拯救她的!!作者辛苦了,不日更没什么,千万别生病了啊,这样会连更的日期都没有了的!
[1楼] 作者回复 [2011-07-14 10:32:24]
最近睡眠不好……
[投诉]
[2楼] 网友:sier112010 [2011-07-14 10:51:58]
这样啊,平时做些简单的锻炼,睡觉前可以用热水洗脚,喝一杯牛奶,这样可以帮助睡眠,也可以听听一些钢琴曲平静心情,比如舒曼的《幻想曲》另外要注意枕头的高度是否适合,不知道大大住的地方怎样,但是最好是微凉的流动空气适合睡眠哟,还有就是光线不能太亮。
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网友:sier112010 打分:2 [2011-07-13 21:56:29]
20我看到了晨曦再次打网球的希望的曙光,不仅和网球社的拉近了关系,龙雅大人一定会拯救她的!!
作者辛苦了,不日更没什么,千万别生病了啊,这样会连更的日期都没有了的!
[1楼] 作者回复 [2011-07-14 10:32:24]
最近睡眠不好……
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[2楼] 网友:sier112010 [2011-07-14 10:51:58]
这样啊,平时做些简单的锻炼,睡觉前可以用热水洗脚,喝一杯牛奶,这样可以帮助睡眠,也可以听听一些钢琴曲平静心情,比如舒曼的《幻想曲》
另外要注意枕头的高度是否适合,不知道大大住的地方怎样,但是最好是微凉的流动空气适合睡眠哟,还有就是光线不能太亮。
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