网友：只要微笑就好了 打分：0 [2023-04-29 23:15:51] 来自北京

在b站看青年访谈录也看到过，周围人的喜欢全部消失，在乎的人不断逼问你为什么是这个水平你不应该呀，不同的是现实里那个女孩子在加诸普通人的过高期望下拼命挣扎过，而像我和叶子璐这样的人就像破窗效应一样螺旋向下直到彻底破坏原本的生活。叶子璐那个年代还没有那么简便的沉迷于短期快乐、高效分泌多巴胺的条件，所以我觉得她都想象不到我大学四年有多摆，摆到这篇文我不敢看，连催促自己摆脱那种状态甚至深究一下自己为什么那么颓废的动力都没有。直到现在生活恢复正轨，在还不算晚的时候有了新的目标才敢重新打开这篇文，防止自己回到过去那种状态。

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[1楼] 网友：只要微笑就好了 [2023-04-29 23:53:49] 来自北京

怎么摆脱那种状态其实不是劝服自己就可以的，摆烂可以说是拖延症的究极进化了，好比拖延债务认为自己总有一天会还，那还是考虑过还的。一旦把自己锁起来当债务不存在，是连往那个方向思考一下都拒绝，默认一切努力都是无效的，一旦想到努力就会烦躁，不断降低自己标准降到毫无底线，整个人失去所有追求，消磨掉所有摆脱现状的动机，彻底割裂现实与幻想，那种状态的人看到这篇文肯定是吓得赶紧划走，心里想没有人救得了自己。如果是我个人的建议，其实我猜摆烂人也并不是真心喜欢网络、明星、动漫、游戏等等，如果真的喜欢那它就会形成一个强烈动机，不管是往好的方向还是坏的方向不会让你成为这样漠然的状态，哪怕中间可能因为什么短暂的激动一下，我是先认识到我真的不喜欢那些我看起来喜欢的东西，甚至对它们很烦躁，以此为起点和契机好起来的，另外人真的需要一个目标的时候不要再逼自己，不管追不追求完美主义，如果接受自己的平凡，那么你不比别人好就会不比别人差。其他的细节都需要自己摸索，外人能做的就是给你信心，有救，多烂都有救

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[2楼] 网友：64602356 [2023-12-10 20:30:36] 来自陕西

有一点真的很真实，就是有时候越摆越难开始，特别是从高处掉下来的人。好不容易有动一下的想法，但是却发现动一下的成果很烂很烂，连以前自己最差的时候都比不上，就会很恐惧那个结果，想着反正做不好那就不做好了。越摆越有完美主义，越急于求成，越浮躁。我初中的时候看的这个小说，真的是当头一棒。但最后还是越来越摆，越来越拖，走上了一条不归路

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[3楼] 网友：林霏开 [2024-01-01 19:45:37] 来自福建

二楼狠狠点了，我现在就是这种状态。因为害怕努力了也回不到原来的那个水平，所以总是云淡风轻地摆烂玩乐，其实只是在逃避面对平庸的自己而已。好像只要不努力，偶尔就还能安慰下自己：“我只是不努力，又不是不聪明。”实际上自己到底什么鸟样心里门儿清。自以为是只天鹅，其实拔了毛本质上不还是丑小鸭，只不过别人看不清，夸你几句“好聪明”就洋洋得意沾沾自喜自以为是了。

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