网友：路人甲 打分：2 [2017-04-18 12:08:37]

有一点吧，总体思路对细节不对，虽然玩的很放松，但结束时还是会担心与总目标相比是不是太小了，我是不是可以做的更好......又掉到怀疑与否定循环，甚至玩的时候就开始了。总之鼓励是关键，不是快点坚持完就完的感觉，是“你已经完成5分钟了，太棒了，那再来2分钟一定没问题。”“当然可以”。重复循环直到任务完成，然后玩也是任务！！！，“玩的时候必须专注，不准想总任务，不然就任务没完成”还要诱惑性提起，然后批评等等。要重塑自我评价机制。

   

[1楼] 网友：珊珊来吃 [2017-05-08 22:33:12]

谢谢你

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