网友：只要微笑就好了 打分：2 [2023-05-02 19:29:51] 来自北京

看着看着又觉得自己走向了一个极端，陷入拖延症久了之后磨灭了羞耻心、对探索自我的好奇和完美主义。我曾经极度厌恶社交和公开表达，被逼着上台表演后可以哭到请假，那时是害怕暴露真实的自己，后来陷入自卑情绪中觉得自己曾经的优势消失殆尽，就试图开始创造低成本的优势，比如抛弃羞耻心，做自己曾经最恶心也是我觉得很多天性内向的人最恶心的事情。在完全陌生但之后马上要长期相处的环境里声称自己很外向，在方圆百里没有任何一个朋友甚至熟人的情况下公开参加大型表演，在一群素不相识的人，面色严肃的评委面前唱rap假装让大家high起来什么的，主动加陌生人微信把人聊到无语，然后不交任何一个让自己有安全感的可以倾诉的朋友，把自己逼到绝境。有些不厌恶表达的人可能会觉得这些事堂堂正正，但是很抱歉当时的我把这些视为我能承受的世界上最痛苦的事，做这些不是为了活动成功，不是为了集体责任，也不是为了社交，更不是为了实现梦想或表现自己，只是单纯恶心自己，每次都恶心的睡不着，我知道每一件事都搞砸了，还让所有人尴尬，但当时就有一种病态的想法，不是毁掉一切，而是相信一种自己幻想出来的苦修论，相信这种对我来说超越身体的精神上的不可逆的客观痛苦会让我改变，连这样的苦都能吃我是不是也能轻易克服任何困难。后来我也确实用事实把自尊心和自信心破坏殆尽，也破坏了自己可能的社交网络（可能很多人都觉得我很怪，做那些所有人都觉得小丑的事还表现得没事人一样，也有挺多不太熟的人找我替他们发言，可能因为他们觉得我是真的没有羞耻心），后来也确实坚持不下去了，因为没有成果，我相信的苦修论其实什么也没有改变，我没有那种社交天赋，不会像励志故事一样只要敢表达就有人敢认可，连我自己都不认可自己。这段经历给我带来的唯一好处，可能就是在欺骗自己的过程中我真的没有羞耻心和完美主义了，一方面自卑，一方面又觉得我有这么多缺点但我不需要羞耻因为我不要脸。心境平和了很多，不会像叶子璐和很多拖延症患者那样在某个节点因为自卑情绪陷入过度焦虑、狂躁和无尽的自我厌弃。这可能是另一种病态，但是我真的无力改变了

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