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网友：猫 打分：2 [2021-03-11 13:04:19]
哎，我成绩一般，本来觉得211是不成问题的，考结果上了一个稀松的一本，211也没够上。但我也跟没事人似的。上大学之后就更加没有目标了，大一成绩一落千丈，连个三等奖学金都拿得够呛。也被自己的堕落震惊了，后来我考前一个月就开始复习，每门课都跟高中是的认真听，绩点好歹也挤进了前三。这事儿持续到考研，考研过程对于我来说煎熬无比，我大一就清晰地定下了一所C9，一开始别人问我，我不好意思说，亲密的人一问，我就特别笃定地告诉他们。考研对我来说是一场异常煎熬的心理战，每天都在“不想去学了，好累啊，我想玩”和“我他ma死活都要考上”的心态中摇摆，到最后我每天下午一两点才去学习，神经绷和松的过程中有一根弦始终在，我好歹没有放弃。后来也考上了，不敢说轻松，数学考了当年报考该院校的第二，第一比我高一分。当时非常非常高兴，还忍不住挤了两滴眼泪。到了研究生就不行了，拖延症始终如影随行，我一直都是班里最省事的乖学生。而我的拖延症让我成为目前课题组里，进度最慢，最不求上进的一位。我摸手机，一看就是一整天，天天熬夜。也不知道看到了什么，学到了什么。噢，昨天我还是这样呢。我习惯性在同学家长，老师面前伪装成上进的样子。后来伪装不下去了，那就随他去。我活到现在这个年纪，时常被人称不会说话不会来事，没有梦想，没有目标，所幸考上了研究生，还没到被称作“啃老族”的时候。我经常性精神萎靡，因为前一天熬夜，也从来不注意自己的身体。我做事的专注度大大下降，拖延症很严重，我一天用在上进的时间没多久，做事情没有自己的看法，没有主见，得过且过。但我的思想经常不能和自己的行为和解，一个礼拜七天，有六天因为厌恶自己什么事情都不做而延伸为厌世，看谁都不顺眼。然后奋斗一天，接下来还是得过且过。我渴望有人骂醒我，但大环境下，谁愿意指着鼻子骂你不上进呢，吃力不讨好，人人都自顾不暇了。于是我知道，能骂醒我的只有我自己。我最近才意识到，我又又又又患了拖延症，一点鸡毛蒜皮的小事能拖几天拖几天。说真的活得聪明点清醒点没什么不好的，非要满脑子浆糊地看手机，看到死吗？那这一辈子也太没意思了。我在总结归纳解决自己拖延症的办法，是病就得治！治他丫的
23
[1楼] 网友：猫 [2021-03-11 13:07:04]
届时回来这个坑位分享一些经验，讲讲进步没之类的！同拖延症的姐妹们可以一起治鸭，自己做自己的良药
2 [投诉]
[2楼] 网友：猫 [2021-03-11 13:07:59]
我又想看小说一天持续一天地摸鱼的时候，我就回来看看！
[3楼] 网友：猫 [2021-03-12 00:15:14]
提起精神头做了一些事情，那种负罪感一下子没有了，前所未有的畅快，我觉得子璐的方法很好用，四省自己，适当奖励
[4楼] 网友：猫 [2021-03-12 00:22:50]
我自己实验后比较有效的自问顺序：1.你在干啥？2.这玩意对你现实所处情况有人帮助吗？你是能活在app里还是活在小说里？3.那他妈蛋还看个屁，收起来把该干的活干了（4.有计划有目的地玩耍，抵制无所事事埋头看手机）
1 [投诉]
[5楼] 网友：咯咯哒 [2021-03-12 20:13:54]
姐妹，我也在想这病怎么治…明天考试今天我依旧放不下手机…
[6楼] 网友：猫 [2021-03-12 22:36:38]
回楼上姐妹，现在就行动起来。我最近沉浸在小说遗留的震撼里，做事情一点拖延的苗头都没有了。今晚拖延症又重现了，我又开始固定微博b站微信和晋江四小件转悠了，但我觉得我一定可以克服，现在就动起来。明天早起去图书馆看书，买了《拖延心理学》，我势必改掉拖延的毛病。我认为，人对于自己的行为是有100%的控制权的，如果你动不起来，其实就是你压根就没想动，别找借口
8 [投诉]
[7楼] 网友：猫 [2021-03-13 20:26:54]
旧习重染，拖延症预兆又开始浮现了，毫无理由的开始厌恶周围所有打扰我的人，还好我事先决定在晋江—我的娱乐软件上留评，以及已经买回来的《拖延心理学》和这本书的影印版，拖延状态大概持续了半小时，收回来
[投诉]
[8楼] 网友：猫 [2021-03-16 15:27:38]
回来看一眼时间，5天了，我从昨天还是就有明显的浮躁，静不下心，还有点叛逆（越是不让看我越想看）。看了买的书，只看了前三章，浮躁的时候尽量多看看书吧。坚持了4天的早起，今天晚起了一个小时，戒毒似的，又故态重萌了
[9楼] 网友：猫 [2021-03-16 16:01:08]
目前遇到的大多事情，冷静下来其实都可以解决?，很多时候容易过于沉浸自己的情绪。重振旗鼓，大战拖延症
[10楼] 网友：花脸猫 [2021-04-01 11:01:42]
不知道你有运动的习惯吗？或者观察一下自己是不是生理期会比较严重。再就是熬夜以后特别容易放纵自己。我也是最近拖延严重，特意回来再看看这本书。
[11楼] 网友：猫 [2021-05-09 00:46:02]
有养成运动的习惯啦，确实运动很重要。我的拖延症好了很多，虽然有很多还待改善，总体还是不错的！我很满意！
[12楼] 网友：步响岂鸣 [2021-07-11 23:19:36]
运动是真的很管用！但是因为我的拖延症，所以治拖延症的计划现在还没开始（。）
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网友：猫 打分：2 [2021-03-11 13:04:19]
哎，我成绩一般，本来觉得211是不成问题的，考结果上了一个稀松的一本，211也没够上。但我也跟没事人似的。
上大学之后就更加没有目标了，大一成绩一落千丈，连个三等奖学金都拿得够呛。也被自己的堕落震惊了，后来我考前一个月就开始复习，每门课都跟高中是的认真听，绩点好歹也挤进了前三。
这事儿持续到考研，考研过程对于我来说煎熬无比，我大一就清晰地定下了一所C9，一开始别人问我，我不好意思说，亲密的人一问，我就特别笃定地告诉他们。考研对我来说是一场异常煎熬的心理战，每天都在“不想去学了，好累啊，我想玩”和“我他ma死活都要考上”的心态中摇摆，到最后我每天下午一两点才去学习，神经绷和松的过程中有一根弦始终在，我好歹没有放弃。后来也考上了，不敢说轻松，数学考了当年报考该院校的第二，第一比我高一分。当时非常非常高兴，还忍不住挤了两滴眼泪。
到了研究生就不行了，拖延症始终如影随行，我一直都是班里最省事的乖学生。而我的拖延症让我成为目前课题组里，进度最慢，最不求上进的一位。我摸手机，一看就是一整天，天天熬夜。也不知道看到了什么，学到了什么。噢，昨天我还是这样呢。
我习惯性在同学家长，老师面前伪装成上进的样子。后来伪装不下去了，那就随他去。我活到现在这个年纪，时常被人称不会说话不会来事，没有梦想，没有目标，所幸考上了研究生，还没到被称作“啃老族”的时候。
我经常性精神萎靡，因为前一天熬夜，也从来不注意自己的身体。我做事的专注度大大下降，拖延症很严重，我一天用在上进的时间没多久，做事情没有自己的看法，没有主见，得过且过。但我的思想经常不能和自己的行为和解，一个礼拜七天，有六天因为厌恶自己什么事情都不做而延伸为厌世，看谁都不顺眼。然后奋斗一天，接下来还是得过且过。
我渴望有人骂醒我，但大环境下，谁愿意指着鼻子骂你不上进呢，吃力不讨好，人人都自顾不暇了。于是我知道，能骂醒我的只有我自己。我最近才意识到，我又又又又患了拖延症，一点鸡毛蒜皮的小事能拖几天拖几天。说真的活得聪明点清醒点没什么不好的，非要满脑子浆糊地看手机，看到死吗？那这一辈子也太没意思了。
我在总结归纳解决自己拖延症的办法，是病就得治！治他丫的
23
[1楼] 网友：猫 [2021-03-11 13:07:04]
届时回来这个坑位分享一些经验，讲讲进步没之类的！同拖延症的姐妹们可以一起治鸭，自己做自己的良药
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[2楼] 网友：猫 [2021-03-11 13:07:59]
我又想看小说一天持续一天地摸鱼的时候，我就回来看看！
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[3楼] 网友：猫 [2021-03-12 00:15:14]
提起精神头做了一些事情，那种负罪感一下子没有了，前所未有的畅快，我觉得子璐的方法很好用，四省自己，适当奖励
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我自己实验后比较有效的自问顺序：1.你在干啥？2.这玩意对你现实所处情况有人帮助吗？你是能活在app里还是活在小说里？3.那他妈蛋还看个屁，收起来把该干的活干了（4.有计划有目的地玩耍，抵制无所事事埋头看手机）
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[5楼] 网友：咯咯哒 [2021-03-12 20:13:54]
姐妹，我也在想这病怎么治…明天考试今天我依旧放不下手机…
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回楼上姐妹，现在就行动起来。我最近沉浸在小说遗留的震撼里，做事情一点拖延的苗头都没有了。今晚拖延症又重现了，我又开始固定微博b站微信和晋江四小件转悠了，但我觉得我一定可以克服，现在就动起来。明天早起去图书馆看书，买了《拖延心理学》，我势必改掉拖延的毛病。
我认为，人对于自己的行为是有100%的控制权的，如果你动不起来，其实就是你压根就没想动，别找借口
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[7楼] 网友：猫 [2021-03-13 20:26:54]
旧习重染，拖延症预兆又开始浮现了，毫无理由的开始厌恶周围所有打扰我的人，还好我事先决定在晋江—我的娱乐软件上留评，以及已经买回来的《拖延心理学》和这本书的影印版，拖延状态大概持续了半小时，收回来
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[8楼] 网友：猫 [2021-03-16 15:27:38]
回来看一眼时间，5天了，我从昨天还是就有明显的浮躁，静不下心，还有点叛逆（越是不让看我越想看）。
看了买的书，只看了前三章，浮躁的时候尽量多看看书吧。坚持了4天的早起，今天晚起了一个小时，戒毒似的，又故态重萌了
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[9楼] 网友：猫 [2021-03-16 16:01:08]
目前遇到的大多事情，冷静下来其实都可以解决?，很多时候容易过于沉浸自己的情绪。重振旗鼓，大战拖延症
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[10楼] 网友：花脸猫 [2021-04-01 11:01:42]
不知道你有运动的习惯吗？或者观察一下自己是不是生理期会比较严重。
再就是熬夜以后特别容易放纵自己。
我也是最近拖延严重，特意回来再看看这本书。
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[11楼] 网友：猫 [2021-05-09 00:46:02]
有养成运动的习惯啦，确实运动很重要。我的拖延症好了很多，虽然有很多还待改善，总体还是不错的！我很满意！
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[12楼] 网友：步响岂鸣 [2021-07-11 23:19:36]
运动是真的很管用！但是因为我的拖延症，所以治拖延症的计划现在还没开始（。）
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