网友：苏白 打分：2 [2023-02-09 02:52:05] 来自美国

看完这本书好几年，这段时间确诊了adhd，原来我所有的拖延也有多动症的原因，通常多动症分为两类，第一种多动型，另一种则是注意力缺陷型多动症，因为女孩子常常被教育要更加文静，所以走神可能也不会被发现，很多人和我一样成年很久才确诊。如果大家真的很难很难很难专注并且从小大都是这样也影响到了生活，可以考虑多动症的可能，越小治疗越有可能改好，25以后就非常困难了

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[1楼] 网友：苏白 [2023-02-09 02:54:41] 来自美国

哪怕成年了之后，除了药物治疗也有行为认知冥想健身等多种疗法，无法完全改正，但是可以很大程度上帮助大家调节症状，这不是懒，adhder的大脑和普通人不一样，我们的多巴胺分泌也和普通人不一样，这就是为什么抑郁症拖延焦虑通常作为多动症的并发症的原因，仅仅靠自我激励非常容易反复难以持续

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