网友：醉舞疏楼 打分：2 [2012-04-22 19:57:50]

又感冒了。体质弱，这样下去也不是办法。
早上起来跑步，晚上力量训练。
像我一般是早上5:30起床出去跑步到7:30左右。晚上7：30左右开始力量训练。当然其中视自身情况休息，过犹不及，不过前段时间脚扭了现在只能做力量锻炼。这样坚持的话一般不会感冒

   

[1楼] 作者回复 [2012-04-23 18:38:15]

我身体就这样，不能受凉，不然铁定感冒发烧，时间紧也没空锻炼

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