网友：樱之狼梦 打分：2 [2014-01-30 10:26:53]

做的好棒
我理解痛苦
要知道我想在每天转呼啦圈1小时，并且还得带口罩转
因为这样脸上才会出汗TXT

   

[1楼] 作者回复 [2014-01-30 10:30:32]

呼啦圈没用！

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[2楼] 网友：樱之狼梦 [2014-01-30 10:47:12]

真的假的，跪求到底什么能真正减肥

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[3楼] 网友：柠檬草65% [2014-01-30 11:16:06]

跳绳吧，每天跳绳半小时加压腿，很容易出汗的，效果比较慢，但是很健康，而且方便啊~之前节食加上跳绳坚持3个月减下10斤，据说跳舞也很减肥诶~

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[4楼] 作者回复 [2014-01-30 11:55:03]

控制食量，跑步

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[5楼] 网友：久织鸟98% [2014-01-30 12:30:31]

我一天跳舞2小时散步一小时快累残了。。。

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[6楼] 网友：旅涡猫 [2014-01-30 12:49:45]

瘦的太快 反弹也快 以前我也一天三小时运动的

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[7楼] 网友：樱之狼梦 [2014-01-30 20:52:48]

可是跑步和跳绳xiong疼的要死

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[8楼] 网友：三黎72% [2014-01-30 20:57:37]

节食，每顿只吃白菜和半碗饭3个星期，就可以减12斤。我亲身验证，保证有用。

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