网友：最爱杀殿8% 打分：2 [2014-03-29 15:22:29]

抽shi了，，，番泻叶的话，我在公共营养的选修课上听窝萌老师讲过这个会破坏人体本身的水盐平衡，对身体很不好，所以便秘的孩纸不要轻易尝试，那啥，便秘的话推荐喝蜂蜜，美容养颜顺带治便秘。。。

   

[1楼] 网友：风里流霜 [2014-03-29 19:46:45]

喝酸奶也挺好的，对于不少人来说效果都不错。我有一同学以前便秘都是直接吃泻药，后来出问题了，改成一天一杯酸奶，现在挺好的

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[2楼] 网友：Aurora [2014-03-29 21:29:00]

那啥，便秘用开塞露嘛

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[3楼] 网友：橙子无敌 [2014-03-30 10:04:44]

番泻叶便宜，效果明显，味道非一般难喝

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[4楼] 网友：最爱杀殿8% [2014-03-31 23:24:40]

嗯哪，有益生菌的酸奶也是很好的选择哟，不建议开塞露，尤其是经常使用，这样会破坏肠道内原有的环境，除非是严重便秘急需拉粑粑。。。

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[5楼] 网友：嘟嘟 [2014-04-01 11:45:50]

就是会菊裂吧

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[7楼] 网友：浮生若茶 [2014-04-19 23:46:37]

长期使用泻药反而会导致便秘，因为习惯泻药了，自已的排便功能会减弱…养生的话蜂蜜加香蕉不错，苹果也不错，便秘的人通便，腹泻的人止泻，虽然起效没有那么快。如果要吃药，可以选择复方嗜酸杆菌，胆宁片之类的，一个调节肠道菌群，一个清热利下的，副作用比较小，开塞露什么的一般用于大便干结，而且不能长期。顺便，最简单的方法是多喝水，出吃粗纤维食物，多运动，顺时针按摩腹部，养成良好的排便习惯，就是说最好每天早晨固定时间就去上，就算没有便意，也要酝酿一下，时间久了身体就会自己调节。

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[8楼] 网友：迷离罗 [2014-07-13 13:06:09]

默默膜拜楼上一群考据帝真相帝学霸……

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[9楼] 网友：浅笑　 [2014-07-13 15:59:18]

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