网友：？？？？？ 打分：2 [2014-08-11 00:31:01]

节食（但不可太过分），按时作息，每天慢跑或游泳一个小时，三管齐下。或者是坚持跳完一个月insanity。期间只吃正餐不能吃零食。来吧，饭饭，双更╭(╯^╰)╮

   

[1楼] 作者回复 [2014-08-11 18:22:59]

正在奋斗中了╭(╯^╰)╮谢谢妹子，正在尝试

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