网友：路人甲 打分：0 [2015-05-27 16:50:36]

这种减肥方法太不科学了，青春期的小孩子不适合成人的减肥方式。只要保持运动量，没有必要刻意节食，饮食要注意荤素搭配，蛋奶鱼肉谷物水果都不能少，肥胖并不代表营养过剩，实际上很多肥胖是缺少某些营养元素导致的，营养均衡才是上策。运动加上健康的饮食作息习惯就行了，而且认真读书其实也挺消耗卡路里的

   

 
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