网友：胖胖哒 打分：0 [2015-04-17 15:45:56]

之前一个月瘦了五斤，这几天体重不往下走也很急。请的私教说，不主张极端节食，影响健康，难以持久。热量摄取保证一天基础代谢的量，结合每日大运动量的运动。有氧要做四十分钟以上。

   

 
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