网友：萧妮儿85% 打分：2 [2015-04-17 00:38:19]

只吃早饭是不对的，正确的方法应该是准时吃早饭，中饭要吃饱，晚饭可以不吃或者只吃菜。并且中饭和晚饭在吃饭和菜之前先喝一碗汤。还有就是准时吃饭，饭后散步半个小时，晚上11点之前睡觉。如果，坚持的住的话可以每周固定时间进行有氧锻炼，这样才是对身体好的减重方法哦！(*ˉ︶ˉ*)

   

[1楼] 作者回复 [2015-04-17 18:37:36]

主要是想急于求成啦╮(╯▽╰)╭夏天就要到了！！！不过我这是在作死啊！
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