网友：竹醋 打分：2 [2015-07-19 20:30:07]

吃蔬菜和水果。。。减肥要吃蛋白质的，鸡肉牛肉鱼肉。。

   

[1楼] 作者回复 [2015-07-21 23:21:47]

是吗……

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[2楼] 网友：粟米一条 [2015-07-25 10:20:52]

一楼正确。减糖减盐就够了，节食减肥指的是节减掉多于正常人的食量，而不是吃不饱。如果不是稍胖而是急须减重瘦身，不吃糖类即淀粉类主食，即使不减食量，对，即使用肉来代替主食，开始一个月，是个人都可以减十斤。所有让人饥饿(心理饥饿不算)的减肥方法，都是不科学的。不过牛肉，红肉类还是少吃比较好。
此评论发自晋江手机站(http://wap.jjwxc.net/)

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