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网友：尹小寒73% 打分：2 [2016-05-02 15:31:50]
五一三天在床上做了足够长时间的平板休息～～腰都不疼了～～万恶的坐姿～万恶的慢性病～要锻炼身体呦～微微～
[1楼] 作者回复 [2016-05-02 16:07:02]
怎么锻炼的，我坐姿也不好
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[2楼] 网友：尹小寒73% [2016-05-02 18:53:12]
平板支撑，飞燕式～其实就是坐着一段时间要起来休息一下～还有就是注意坐姿啦，不要总弓着背
[3楼] 作者回复 [2016-05-02 19:04:48]
我在看你这条评论的时候正好弓着背。。。
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网友：尹小寒
73% 打分：2 [2016-05-02 15:31:50]
20五一三天在床上做了足够长时间的平板休息～～腰都不疼了～～万恶的坐姿～万恶的慢性病～要锻炼身体呦～微微～
[1楼] 作者回复 [2016-05-02 16:07:02]
怎么锻炼的，我坐姿也不好
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[2楼] 网友：尹小寒
73% [2016-05-02 18:53:12]
平板支撑，飞燕式～其实就是坐着一段时间要起来休息一下～还有就是注意坐姿啦，不要总弓着背
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[3楼] 作者回复 [2016-05-02 19:04:48]
我在看你这条评论的时候正好弓着背。。。
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