网友：河里的鱼 打分：2 [2021-11-14 20:01:02]

女主的减肥方法不太健康啊，我挺胖的，去某个国内顶尖的医院去找医生看身体，才知道自己有了糖尿病，才开始减肥，午饭和晚饭都会吃主食 蔬菜 蛋白质，只不过有限量非常少，烹饪的方法也有讲究，不能放太多调料和油，还有盐，每天运动1小时，最好不跑步快走因为对膝盖不好，心率也要达到标准，我这人没什么定力，坚持了一段时间瘦了快15斤，减肥一定要健康，不要像女主一样纯饿，还要加运动，我真的超讨厌运动，但是每次运动完心情明显会变的很好，减肥有段时间特别积极，闲下来还跟着视频跳有氧操。

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