网友：混吃等死 打分：0 [2016-09-18 16:08:36]

我从刚开始减肥就是运动+控制饮食，那会控制肉米分食法，吃肉不吃米，吃米不吃肉，也是很难熬，就这样我饮食恢复都反弹的厉害，加上压抑自己的食欲，吃起来更加狠了，苗小姐这样吃只会影响新城代谢+内分泌失调，最后会导致大姨妈不来的。读者千万不能用

   

[1楼] 网友：Onfangs59% [2016-09-18 17:43:51]

每天一定要吃一点大米饭，补气的，苗小姐这么减肥，确实有点狠了，瘦的快，就怕抑制食欲，以后管不住嘴巴啦

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[2楼] 网友：翩若无笙 [2016-09-18 20:16:37]

米饭一定要吃，楼主说的很是这样的，不吃米饭大姨妈会出走。健康的饮食是生活的一部分，也是一辈子的习惯，节食减肥没有可持续发展性

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