网友：路人甲 打分：2 [2016-09-27 23:14:37]

我也在减肥，我吃很多的非淀粉类蔬菜，不吃面包白米饭面条甜品零食。用黑豆黄豆薏米代替主食，每天吃白肉不吃红肉，吃的饱饱的。都是菜又满足又能瘦，配合hiil有氧运动。我一个月瘦了十斤。姨妈正常。

   

[1楼] 网友：人物恋 [2016-09-28 12:34:58]

绝对的排除主食会有后遗症哦，基础代谢会下降的，我以前用麦吉减肥法，太伤身体了，现在后悔不及

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[2楼] 网友：尘繁梦40% [2016-11-21 13:41:09]

白肉是啥啊？。。鱼肉？

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