网友：青藤秀木 打分：2 [2016-09-11 18:33:33]

节食会让基础代谢变低。。比我长期不吃晚饭，偶尔一吃就长。。还是运动吧。当然，在所有节食中，减少晚餐摄入量还是正确的。

   

[1楼] 作者回复 [2016-09-11 19:30:05]

运动是最有效果的最有效果的最有效果的

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