网友：君子诺 打分：0 [2018-12-02 07:27:08]

为了纲吉我还能再做一套五三【吐血..jpg】

   

[1楼] 作者回复 [2018-12-02 17:16:59]

摸摸头，喂冰糖雪梨，我们家的君子诺可不能瘦了，五三要做，体重也要跟上（划掉），身体素质也要跟上

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[2楼] 网友：君子诺 [2018-12-08 08:56:06]

QAQ，严哥你真好。我现在身体素质好差的，不知道我中考怎么办呢

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[3楼] 作者回复 [2018-12-08 23:37:10]

每天坚持慢跑十分钟

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