网友：heartbeat 打分：2 [2018-08-15 09:19:57]

20

真的。╮(‵▽′)╭我看到有人说气沉丹田的具体方法，试了一下，就是那个要放屁的感觉。
深吸一口气，让气体沉到肚子一下小腹以上什么的。

   

 
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