网友：篆烟1% 打分：2 [2018-05-01 12:51:29]

对于胖子来说，节食真的是最快的最省事的方法了，运动减肥效果太慢，而且对于基数大的人很多做不到，比如跑步根本跑不动怎么减，努力运动好久体重降的慢，很容易没有信心。我是节食瘦了60多斤，我觉得节食减肥没那么可怕，不要吃的太少，不要做催吐这种极端行为，坚定信念，不要反复暴食，瘦了以后不要沾沾自喜又多吃

   

 
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