网友：账号已注销 打分：0 [2018-07-07 09:45:15]

大基数减肥者一开始最好别猛跑步，容易伤膝盖，可以先尝试比如游泳之类运动，就是一定要跑步，也要量力而行，做好热身，注意时间速度……照文里这样猛跑，很伤膝盖的

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[1楼] 网友：今宵风雨故人还 [2018-07-07 11:40:50]

对的，游泳其实才是减肥不伤身体的运动

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