网友：夭夭所云 打分：2 [2018-08-23 09:30:27]

大大去买点进口褪黑素吧，我妈就吃这个，我也会吃，没什么副作用，就是加助睡眠的，吃了这个，黑暗状态下很容易入睡。我和我妈吃效果也很好。

   

[1楼] 网友：疏影7% [2018-08-23 10:41:17]

褪黑素我吃过，确实有效果，但是副作用也有，就是半夜老是会醒，早上起来的时候头疼，睡眠质量不怎么好

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