网友：HELLO 打分：2 [2019-02-18 15:58:35]

看评论好像大大失眠？？
大大可以试试睡觉的时候，躺在床上，然后闭上眼睛，脑子里想着让自己的身体放松，从头到脚一部分一部分让自己放松，比如说眼睛，呼吸，嘴巴这样子一个接一个放松，这样不出五分钟一定睡着啦（PS这是二战时期空军秒睡的方法，我试了一下真的蛮有效的，希望对你有帮助~）

   

 
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