网友：小媳妇妄之 打分：2 [2022-05-24 01:57:24]

现在还是入睡困难吗？如果是的话可以先了解一下睡眠障碍，或者直接去精神科(现在好像改名为新生医学科了)，接受正规治疗比较好

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[1楼] 网友：小媳妇妄之 [2022-05-24 01:59:39]

一、症状：
1.入睡困难：超过30min或主观感受入睡痛苦；
2.觉醒次数增加：210次，或主观感受；
3.受梦的困扰：时间长、觉醒多、噩梦、惊醒；
4.早醒：排除其他干扰比平时提前1h或主观感受。

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[2楼] 网友：小媳妇妄之 [2022-05-24 02:00:26]

2.≥10次

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[3楼] 网友：盒子 [2022-07-07 01:22:58]

我有症状1，入睡困难，无论是晚上还是午休。而且基本超过1小时，眼睛感觉不困，脑子也感觉不困，但是起的晚。用过数绵羊，还有冥想法，一开始管用，后来免疫了好像。有次数了一个小时多，可把我累死了。

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[4楼] 网友：林湛哥哥的老婆 [2022-07-14 12:45:59]

我之前也是失眠，大概率多少有点抑郁，建议直接去医院，建议找医生开点药，不要那个主要成分是褪黑素的，那个没用，任何褪黑素对这种情况下的失眠都没用

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