网友：达菲紊芷54% 打分：2 [2020-06-30 11:27:02]

其实不吃饭，不按时吃饭，不合理饮食，根本不能有助于减肥。反而会因此造成新陈代谢下降，然后导致分解脂肪的能力也下降，从而更加稳固易胖体质，难以打破。
而且长期如此，容易肠道疾病、内分泌紊乱，脾气变差，心情消极怠泄，内心对吃或者各种高热量食品抑制不住渴望，导致暴饮暴食……然后恶性循环

   

 
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