网友：可乐四十六一听 打分：2 [2021-01-27 18:08:01]

我也因为没办法发泄，不能砸东西不能哭因为会被听到，所以选择伤害自己。不知道别人，我因为天生悲观吧，什么事情都往坏处想，越想越压抑，而且一堆事摆在面前就开始烦躁，没办法处理情绪，但是疼了就平静了。后来我习惯了分析，是我故意不放过自己，觉得自己悲□□彩多一点就会被人爱了，就会被注意。也从不认为自己是抑郁躁郁或者什么，只是觉得是因为矫情，多愁善感，也不敢说，怕别人也这样看我。越这样想就越悲观，我甚至连被治好的机会都没有，因为我没病，我只是太矫情。
挺怕死的，还没活够了，所以伤害自己只是一种平静自己的方法。但是我发现转移注意力是很好的办法，干点别的，努力冷静下来， 不要形成恶性循环。都要好好活着呀

 
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