网友：2136867326% 打分：2 [2019-06-11 14:23:54]

大大，你睡不着觉和神经衰弱真的要调一下哦。建议先从运动着手，没有改善的话还是建议去看医生。我有一段时间压力大一直睡不好，后面练习瑜伽好了很多。你可以注重下呼吸法和静坐的练习

   

 
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