网友：双双 打分：2 [2022-07-26 16:18:31]

家人们，剧烈运动完千万不要马上坐下，慢慢走一走，不然马上坐下来真的是很危险的，容易出事啊

12  

[1楼] 网友：双双 [2022-07-26 16:20:20]

最好在慢走后等呼吸没那么急促的时候，拉伸一下身体，做点冷身运动，这样运动锻炼效果更好，也不容易伤身

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