网友：炎森 打分：2 [2019-06-10 19:06:36]

20

每小时12公里，那是很快了。我跑步机都是跑7的，男生都很少跑12。不过一般都是半小时起，三四千米的样子。八百米真的锻炼不到什么呀

   

 
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