网友：九月 打分：2 [2023-03-15 00:28:47] 来自河北

一个来自吃了七年褪黑素的人的生活体验：褪黑素只管帮助入睡，不会改善睡眠质量。相反，吃了褪黑素的人中，一部分人会早醒。

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[1楼] 网友：二傻～ [2023-04-16 12:58:57] 来自中国香港

褪黑素吃了之后睡的很差劲，感觉全是浅层睡眠

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