网友：流氓柒 打分：2 [2019-04-19 19:31:50]

跑八百都想哭的我真的很羡慕军人了，不过那是他们练出来的结果，为啥我练一点效果也没有

   

[1楼] 作者回复 [2019-04-19 20:05:30]

重要的就是坚持，超越了身体极限之后，肌肉几乎是机械运动，会轻松得多。自己感觉最不能坚持的时候咬咬牙就好了，坚持了第一次，下次就容易了

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