网友：你好秀啊 打分：2 [2020-04-13 16:57:58]

本养生女孩提示大家：骨头煮的汤其实没多少钙的 想补钙 还是喝牛奶 晒太阳 吃钙片啦（我不是杠精 我只是个养生girl）_(:з」∠)_

   

[1楼] 网友：38479433 [2020-05-13 20:37:35]

是的，因为骨头里的游离钙非常少，补钙效果约等于没效果。

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