网友：斩篁竹5% 打分：2 [2020-01-16 22:30:20]

emmm....就一个细节，减脂期间要保证1.2至3升水的摄入，人的代谢都需要水的参与，如果水摄入不够身体为了保证水量而减少代谢速度，于是减脂效率反而会降低。

   

 
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