网友：阿离 打分：2 [2022-08-28 00:00:28] 来自山东

集美们，请记住一点！体重是体重，体型是体型，评论区有的姐妹160+然后还是80-90斤的真的太瘦了，已经到了影响健康的程度了，医学上来说，健康体重是身高（cm）-105＝体重（kg）（这个我看也有评论区的姐妹也有说到），美体（就是舞蹈生那类的要求）的话也就减5kg左右；自己体重在上述公式数值附近但还是觉得自己“胖”的话，那可以适量运动达到塑型的效果，无氧运动（如游泳，瑜伽等）就是很好的运动方式，所以不要再一味地缩减体重了，这样真的会对身体产生负荷和损伤的！

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[1楼] 网友：princess [2022-08-28 18:39:47] 来自四川

本人161 43kg从没减过肥 吃不胖类型 吃的最多的一阵也刚好九十斤

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