网友：blue 打分：2 [2021-09-20 16:15:45]

为什么玉米粥会不如白米有营养呀，问号缓缓升起

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[1楼] 网友：爱* [2021-09-21 17:56:12]

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[2楼] 网友：今天也要好好学习建设6% [2021-09-22 11:06:00]

虽然我也不知道，但是玉米是缺了几种氨基酸的，长期吃会生病的

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[3楼] 网友：winter [2021-09-25 22:46:57]

其实大米，尤其是精制的大米，也只有一些劣质蛋白质，真要吃素蛋白，还是吃豆制品。玉米缺少赖氨酸，这是一种必需氨基酸，人体不能自己合成，要靠食物补充。

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[4楼] 网友：blue [2021-09-26 13:04:58]

啊这样，我一直以为粗粮都会比精粮有营养

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[5楼] 网友：al [2022-07-04 18:55:48]

回四楼，粗粮细作为什么会比精粮有营养

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