[1楼] 作者回复 [2010-04-28 06:18:16]

谢谢你关心。其实锻炼是个比较艰苦的过程，而且对我们这样作息的人，很难持之以恒。
我觉得要健康，一个人的心里状况比较关键。解压和轻松是必需的，也不能对自己设定过高。
皇后策那句话是我写的么？可能过去太久，我自己都忘记了。
生活里我是基本不做软事的。但硬话还是忍不住要说。
所以一些明明从我这里得到过的人，最终却被我得罪了呢。
呵呵，果真还是苏韧这样处事方式，在这个世界里行得通。

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[2楼] 网友：ljno4 [2010-04-28 10:02:25]

回楼下的天音，作息不规律也是对健康的一种伤害，我现在努力让自己作息规律，心里总是想着自己的身体一定要好，为了所有爱我的、需要我的家人。
天音说的没错，心理很重要，失眠一定程度上还是心理问题，我是比较懒的人，很多时候也是比较难持之以恒，瑜伽也是三天打渔两天晒网的状态，不过好在过来最初的阶段，目前是真正的喜欢，加之为了缓解自己颈椎腰椎的不适时常还在做。我也在努力让自己从心理合行动上过积极的生活。
对了，刚刚在现实中还说了硬话。呵呵，发现对于那些惯于欺负旁人，而且看你越弱越欺负的人，我想可能还是硬话是更有效的手段吧。反正不论软硬他都是一有机会就要欺负人的。索性让他明白谁都不是好欺负的。

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