网友：ljno4 打分：2 [2010-06-04 16:12:21]

20

天音，上个月特殊情况不洗头发，因为身体的原因吧，
我也是拉直，烫卷，但是从不染头发，也不吹头发，所以发质自认为还不错
说到体寒，这大致也是女人的通病，所以保暖很重要。给你说个办法，每天晚上睡觉前给自己在小腹逆时针方向轻揉肚子，直到感觉小腹从里向外散热。这个方法本来是我做瑜伽时的一个环节。后来我灵活运用，争取做到每晚睡前都揉。效果自觉还是不错的，之前有段时间觉得不舒服，内分泌也不好。小腹是核心区，子宫也在这个位置。体寒的女人容易宫寒，仔细摸可以感觉到寒气。所以这个办法可以消除宫寒，缓解内分泌问题。天音可以试试。

   

 
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