网友：之一 打分：2 [2024-11-02 14:48:41] 来自云南

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听说关注呼吸和心跳可以感受自己的存在，不知道有没有用。如果长期心情低落，对自己没有认同感，可以去看看精神科，真的有可能不是自己脆弱啥的，可能是一些激素或神经递质少了的缘故。祝平安顺遂，笑口常开。

   

 
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