[1楼] 网友：呔10% [2022-06-10 16:42:13]

？？真的吗，牛奶会长痘吗？

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[2楼] 网友：洲九36% [2022-06-10 22:32:35]

是真的，哭.JPG，糖和奶都是致痘因素很高的食品

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[3楼] 网友：半江6% [2022-06-11 16:55:39]

震惊了！感谢集美科普！

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[4楼] 网友：若伊23% [2022-06-11 17:31:11]

？！！我一直以为吃辣和酸的东西容易长痘，原来糖和奶也会吗？那我还有什么可以吃的QAQ

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[5楼] 网友：洲九36% [2022-06-12 17:49:36]

其实我抖音上关注的博主都有提到糖、奶会使人长痘

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[6楼] 网友：洲九36% [2022-06-12 18:02:16]

全球公认糖类和奶类最容易诱发痘痘生长。
高糖食品会显著增加皮肤油脂分泌，加重毛孔堵塞，局部加重炎症，痘痘肌，医生会建议少吃糖。
牛奶有一种生长激素IGF-1，会促进皮脂分泌，刺激粉刺形成，鲜奶、奶粉、奶茶，建议痘痘肌能不碰就不碰。
另外，牛肉、烤肉等肉类含有大量亮氨酸也会加重肌肤炎症。
吃含有维生素A、类胡萝卜素，如鸡蛋的蛋黄，胡萝卜，西红柿，西兰花，多吃这几种食物，不仅控油，还预防肌肤光老化。
在另外，适当补充B族维生素，补钙，补锌，吃抗氧化食物，都有助于减轻皮肤炎症。
————————————————以上来自我关注的一位博主说的关于痘肌的知识。

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[7楼] 网友：行 [2022-06-19 15:15:39]

不知道为什么喝了旺仔就拉肚子QAQ

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[8楼] 网友：遥问16% [2022-06-19 16:38:53]

这样的话，如果吃酸甜口番茄炒蛋之流是不是可以减缓一些效果，咱就是说目前就是吃火锅只吃番茄锅的究极番茄星人和重度甜食爱好者(?_?)

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[9楼] 网友：长亭晚29% [2022-06-20 16:57:27]

7l是不是乳糖不耐受啊，可以去做个检查哦，记得避免摄入过敏原

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